الرئيسية / كوري
مجاناً لفترة محدودةبيبمباب كوري صحي: صحن الألوان
البيبمباب يعني «أرز مخلوط» بالكوري: صحن أرز فوقه خضار ملونة وبيضة وصوص غوتشوجانغ حار. كل لون يعني فيتامينات مختلفة!
مساحة إعلانية داخل المقال
ليش هو صحي؟
- خضار متنوعة بكمية كبيرة
- بروتين من البيض واللحم
- تقدر تخليه نباتي بسهولة
البيبمباب
٢٠ دتحضير
١٥ دطبخ
٢حصة
٤٥٠سعرة
المكونات
- كوبين أرز بني مطبوخ
- جزر وكوسا مبشورة
- سبانخ
- فطر
- بيضتين
- ١٥٠ جرام لحم مفروم قليل الدسم
- ملعقة غوتشوجانغ
- زيت سمسم وسمسم
الطريقة
- قلّب كل خضار لحاله دقيقتين بنقطة زيت سمسم.
- حمّر اللحم مع صوص الصويا.
- اقلِ البيض عيون.
- رتب الأرز والخضار واللحم والبيض بالصحن، وأضف الصوص واخلطه.
صوص غوتشوجانغ كوري أصليرابط عمولة — ما يكلفك شي زيادة ويدعم المدونة
شوف السعر
نصيحة
خفف الغوتشوجانغ بالماء وعصير الليمون عشان تقلل الصوديوم.
⚠️ المعلومات للتثقيف العام. إذا عندك حالة صحية أو حساسية، استشر طبيبك.